• RSS
  • Delicious
  • Facebook
  • Twitter

Circuit “Schimbare prin miscare”!

Posted by Doru [FitnessUrban] June - 28 - 2014 0 Comment
circuit schimbare prin miscare

  Urmeaza saptamana viitoare alte 5 circuite cu propria greutate! Stai aproape!

Escaladam cel mai inalt vulcan!

Posted by Doru [FitnessUrban] June - 23 - 2014 0 Comment
VF.  Ojos del Salado (6905m)

Alexandra Marcu este cel mai de seama membru al comunitatii Fitness Urban, membru cu care colaborez. Vreau sa-ti arat ce si-a propus sa faca:     Expediţia hunedoreană “Ascensiunepe cel mai înalt vulcan din lume”  Vf. Ojos del Salado (6905m) Descrierea expeditiei Expediţia hunedoreană “Ascensiune pe cel mai înalt vulcan din lume”  este organizată de ASOCIATIA JUDETEANA SPORTUL PENTRU TOTI HUNEDOARAiar echipa de bază care va realiza ascensiunea este formată din doi  [ Read more ]

Clasamentul Campionatului National de Street Workout Romania

Posted by Doru [FitnessUrban] June - 21 - 2014 0 Comment
afis CSW

Acesta este clasamentul Campionatului National de Street Workout Romania care a avut loc pe 15 iunie 2014. Toma Sorin 27 puncte locul 1 Tudor Rolland 25 puncte locul 2 Andras  Attila 22 puncte locul 3 Bozdoc Sorin 21 puncte locul 4 Bunea Simon 21 puncte locul 4 Benchea Silvestru 20 puncte locul 5 Vicentiu Moreanu 20 puncte locul 5 Sglimbea Ionut 19 puncte locul 6 Zerni Raul 17 puncte locul  [ Read more ]

Capture

WORLD STREET WORKOUT & CALISTHENICS FEDERATION  Regulile oficiale ale Campionatului National de Street Workout 2014 Pentru calificarea la Campionatul Mondial de Street Workout din 19 Iulie 2014 in Moscova,Rusia. Aprobat de consiliul de administratie al Federatiei Mondiale de Street Workout si Calisthenics pe 31 martie in Riga,Letonia.   CAMPIONATUL NATIONAL DE STREET WORKOUT 2014 REGULAMENT Urmatorul regulament al Campionatului National de Street Workout 2014 (“SWNC 2014”) a tarilor membre ale  [ Read more ]

Accepta provocarea HardTime si sustine miscarea Fitness Urban!

Posted by Doru [FitnessUrban] June - 7 - 2014 0 Comment
Fitness Urban Romania - Provocarea Hard Time

Salut, in ultima vreme am lucrat intens la un program ce are scopul de a te ajuta sa slabesti si/sau sa-ti definesti masa musculara. Am investit foarte mult timp si energie in Provocarea HardTime, o provocare pe care am gandit-o in asa fel incat, daca o accepti, te vei simti motivat sa o termini cu cele mai bune rezultate. Dar tu deja stii cum sta treaba cu fitnessul asa ca  [ Read more ]

Sustine concursul national de Street Workout!

Posted by Doru [FitnessUrban] May - 22 - 2014 2 Comments
sigla cnaw

Acum doi ani am pus bazele comunitatii Fitness Urban Romania. Lucrurile au evoluat incet dar frumos. Oamenii au inceput sa iasa la miscare in aer liber din ce in ce mai mult. Intrebarile si curiozitatile deveneau din ce in ce mai numeroase. Am ajuns in punctul in care trebuia sa fac un pas inainte pentru pasionatii care lucreaza in fiecare zi sau cel putin aproape, cu propria greutate astfel incat  [ Read more ]

fitness urban si fitbounding - cum sa slabesti mai repede

Am fost invitat la Arad de catre fondatorul Fitbounding sa facem un antrenament in care sa combinam cele doua concepte, atat cel de Fitness Urban cat si cel de Fitbounding. Avem in comun antrenamentul cu propria greutate. Exercitiile de cardio pe trambulina au fost combinate cu cele de fitness urban si a iesit ceva diferit, poate chiar distractiv. Fitbounding se adreseaza celor care vor sa arda calorii si sa slabeasca  [ Read more ]

Sunt un colectionar de exercitii pentru modelarea corporala!

Posted by Doru [FitnessUrban] May - 9 - 2014 6 Comments
fitness urban - not only fitness oradea

Da, sustin cu tarie ce am scris in titlu. Sunt un colectionar de exercitii si circuite pentru modelarea corporala. Am fost invitat la o sala din Oradea, Not only Fitness. O sala ce promoveaza antrenamentul cu propria greutatea, exact cum face si comunitatea Fitness Urban. Am lucrat cu antrenorul de acolo o serie de exercitii pe care ti le recomand si tie, pentru modelare corporala. Iti urez spor si daca  [ Read more ]

Circuitul piramida

Posted by Doru [FitnessUrban] May - 3 - 2014 12 Comments
IMG_5704

1 si 2 mai. Gratare, mici, bere si activitate fizica mai putina. Toate astea au trecut asa ca vin in ajutorul tau cu niste materiale video – circuite cardio atat pentru fete cat si pentru baieti.   Circuitul piramida Fitness Urban Piramida descrescatoare Fitness Urban Circuit special pentru fete Fitness Urban Circuit 10 minute Fitness Urban

3 fresh-uri tonice si 3 detoxifiante

Posted by Doru [FitnessUrban] April - 22 - 2014 3 Comments
Fitness Urban Romania - fresh-uri tonice si detoxifiante

Salutare, am gasit niste pliante cu 3 fresh-uri tonice si 3 detoxifiante. Sunt foarte usor de preparat si de ce nu, chiar gustoase.   Voi incepe cu cele 3 fresh-uri tonice. 1. Limonada cu miere, menta si lamaie (200 ml) – 200 ml apa plata sau minerala – 2 lamai – miere – optional frunze de menta proaspata   2. Limonada cu ananas (200 ml) – 100 gr ananas -  [ Read more ]