• RSS
  • Delicious
  • Facebook
  • Twitter

Imi tin promisiunea! Ghidul meu este gata!

Posted by Doru [FitnessUrban] October - 9 - 2014 12 Comments
1175343_196727063834659_1815990986_n

    Salut ! De cand am venit din vacanta, m-am pus pe treaba. In fiecare zi am scris cate putin sa-mi vad unul din vise implinit. Cum spuneam in acel video, imi doream sa scriu sub forma unei carti,  un ghid motivational cu pasi concreti, care sa te ajute sa-ti atingi obiectivele.     Si mai jos o sa fac un mic rezumat a primei mele carti. Am trecut  [ Read more ]

4 circuite la banca in parc! (VIDEO)

Posted by Doru [FitnessUrban] October - 5 - 2014 3 Comments
10359148_585381131587316_1796612610974664048_n

                        Salut! Stiu din mesajele primite de la voi  ca sunt multe mamici care se plang ca nu au timp sa faca sport.   Ele  trebuie sa petreaca mult timp cu copii si sa-i supravecheze in permanenta. O varianta este sa lucreze aceste circuite simple si asta in timp ce sunt la plimbare in parc cu cei mici ori  [ Read more ]

Circuit “Ultimate Workout” !

Posted by Doru [FitnessUrban] September - 27 - 2014 0 Comment
10632790_595947773847837_8321453201956329609_n

 “ULTIMATE WORKOUT” UN ALTFEL DE ANTRENAMENT ! Cu ocazia evenimentului “Schimbare prin miscare!” din Bucuresti, mi-am propus sa continui si proiectul meu de  “colectionar de exercitii” si antrenamente, mergand in diferite sali si lucrand sub indrumarea únor profesionisti. De aceasta data am ajuns la prietenul meu Vlad Matasa care are  sala “Ultimate Workout”  , prima sala de acest gen din cunostintele mele. Cum sunt curios si in sala aceasta ma  [ Read more ]

21 septembrie! Lansare oficiala Fitness Urban Bucuresti!

Posted by Doru [FitnessUrban] September - 25 - 2014 0 Comment
10671271_1484840315101778_4975370171455194510_n

SUNTEM MULTI! Sunt super incantat de numarul mare de participanti care au luat cu asalt Parcul “Lumea Copiilor”, din simpla curiozitate ori special sa ne sustina campania “Schimbare Prin Miscare!” Asa cum am mai spus-o si ma repet, imi doresc ca în fiecare oras mare din România sa fie un  parc exclusiv de Street Workout!! Duminica aceasta am facut Primul pas în directia aceasta, atragand atentia autoritatilor; cine suntem, ce  [ Read more ]

Vrem parc de Street Workout in Bucuresti! Eveniment 21 septembrie!

Posted by Doru [FitnessUrban] September - 18 - 2014 0 Comment
10629698_1596364387257794_4827181606831901908_n

   Fitness Urban Romania este o comunitate sportiva, care are scopul de a promova miscarea in aer liber,doar cu propria greutate, fara a fi nevoit sa cheltui bani pe abonamente, echipamente,etc.   In momentul de fata exista un numar de 14 comunitati Fitness Urban la nivel national, in urmatoarele orase: Galati , Bucuresti, Iasi, Vaslui, Suceava, Bicaz, Braila, Oradea, Timisoara, Deva, Orastie, Petrosani, Bistrita si Brad.   De-a lungul timpului,  [ Read more ]

2694 de tractiuni! World Pull Up Day Romania!

Posted by Doru [FitnessUrban] September - 15 - 2014 0 Comment
10624951_830727986958762_5279032878238176325_n

Salut ! Sunt foarte bucuros de cum a decurs prima editie  “World Pull Up Day “ in Romania . Au participat 8 orase si avem un bilant pozitiv: -au participat 260 de persoane ( cel mai greu 130 kg si cel mai invarsta 48 de ani) -s-au efectuat 2694 de tractiuni (asta fara sa primesc  datele din Bistrita) – avem inscrisi 64 de persoane pe listele cu doritori sa doneze  [ Read more ]

Evenimentul sportiv “Ne miscam, donam, salvam, schimbam”!

Posted by Doru [FitnessUrban] September - 8 - 2014 0 Comment
ne miscam donam salvam schimba

O noua provocare la orizont! Cu ocazia zilei mondiale a tractiunilor, comunitatea Fitness Urban din Romania va invita duminica, 14 septembrie, orele 17:00 la evenimentul sportiv “Ne miscam, donam, salvam, schimbam”, din campania “Schimbare prin miscare” . Ziua de 14 septembrie a fost declarată “Ziua mondiala a tractiunilor” iar in Romania o vom sarbatori simultan in 8 orase: Bucuresti, Galati, Braila, Deva, Craiova, Bistrita, Oradea si Miercurea Ciuc. Taxa de  [ Read more ]

Felicitari pentru comunitatea Fitness Urban Romania! Bravo!

Posted by Doru [FitnessUrban] September - 8 - 2014 0 Comment
fitness urban romania - felicitari

Am fost in vacanta in Grecia si am ramas cu un gust amar cand pe plaja, puteai sa numeri pe degetele de la o mana, numarul persoanelor care aveau grija de propriul corp. Barbati cu burta si femei cu celulita, ce poate fi mai suparator decat atat? Felicitari comunitatii Fitness Urban Romania pentru ca stiti sa aveti grija de corpul si sanatatea voastra! Bravo! Astazi vreau sa va prezint un  [ Read more ]

Sezonul asta se poarta abdomenul lucrat

Posted by Doru [FitnessUrban] August - 11 - 2014 0 Comment
Fitness Urban Circuit Abdomene

Salut, in urma cu cateva zile am postat primele doua circuite. Astazi vom continua cu ultimele doua cu care vei lucra abdomenul si apoi bratele.   Si aici ultimul circuit :

Sub pantaloni scurti vrem picioare bine lucrate!

Posted by Doru [FitnessUrban] August - 4 - 2014 0 Comment
fitness urban - circuit picioare doru dorobat

Putem spune ca abia acum intradevar a venit vara. Calduri din ce in ce mai mari. August, luna in care ne gandim cu totii la un mic concediu, poate la mare, poate la munte. Indiferent, trebuie sa scapam de grija picioarelor urate. Vrem sa fim precum cei cu picioarele tonifiate, vrem sa fim niste persoane pline de incredere! Vrem picioare lucrate si nu numai! Vrem sub hainele noastre, un corp  [ Read more ]